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Salud y Bienestar


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Propiedades y beneficios de la clorofila

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Seguramente todos conozcamos, o por lo menos tengamos algunas nociones sobre lo que es la clorofila, sin embargo es probable que no sepas todas las propiedades y beneficios de la clorofila para nuestro organismo, es por ello que hoy queremos compartir contigo algunas de las bondades de esta milagrosa sustancia natural y cómo consumirla.

¿Qué es la clorofila?

Como algunos sabrán, la clorofila es uno de los compuestos químicos fundamentales de todas las plantas; esta biomolécula no sólo es la responsable de color verde que tienen la mayoría de los integrantes del reino vegetal, sino que también es la principal involucrada, junto con la luz, en el proceso de fotosíntesis, por la cual las plantas se nutren.

Una curiosidad de la clorofila es que su estructura molecular se asemeja mucho a la de la sangre. Las moléculas responsables del color rojo de la sangre y de transportar el oxígeno, conocidas como hemoglobinas, tienen una estructura muy similar a la de la clorofila, excepto por la de su átomo central: en la hemoglobina está compuesto principalmente por hierro y en la clorofila por magnesio, de allí que con buena razón se denomine a la clorofila como “la sangre de las plantas”.

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Beneficios de la clorofila para la salud

El consumo de clorofila en los seres humanos acarrea grandes beneficios para la salud. Es considerada una sustancia milagrosa por la infinidad de propiedades que tiene para nuestro organismo y, si bien favorece especialmente a algunos órganos o funciones, recuerden que somos un todo, y que si mejora el funcionamiento de un órgano, como consecuencia mejorarán los demás.

Oxigena y desintoxica el organismo

Consumir clorofila con regularidad ayuda a oxigenar la sangre y aumentar la producción de la misma; y debido a que la principal función de la hemoglobina es transportar oxígeno, si ésta aumenta, nuestras células estarán mejor oxigenadas y, como consecuencia, nuestros órganos y sobre todo el corazón, se verán muy beneficiados.

La abundancia de oxígeno favorece la desintoxicación de nuestro organismo. Se ha demostrado que su consumo ayuda a prevenir efectos nocivos de la exposición a la radiación. A su vez la clorofila es capaz de unirse con los metales pesados de las células y favorecer su eliminación. Favorece también la limpieza del colon y la proliferación de la flora bacteriana intestinal, evitando graves enfermedades, como el cáncer.

También los niveles de colesterol se reducen con el consumo de clorofila, por lo que la desintoxicación será completa.

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Fortalece el sistema inmunológico

Algunas bacterias anaeróbicas no prosperan en presencia del oxígeno, por lo que si éste aumenta gracias a la clorofila, estas bacterias no tendrán un ambiente favorable para desarrollarse. Otras bacterias se ven favorecidas con ambientes alcalinos pero, debido a que la clorofila es un potente alcalinizador de la sangre, este tipo de bacterias no encontrarán un ambiente propicio para desarrollarse. De estas propiedades se desprende que la clorofila funciona como un gran fortalecedor del sistema inmunológico.

Mejora el sistema digestivo

Todo el sistema digestivo se ve beneficiado por el consumo de clorofila. No sólo el colon, que ya hemos mencionado anteriormente, sino también el hígado, el estómago y la vesícula. Esta molécula milagrosa ayuda a descomponer los cálculos de oxalato cálcico para su mejor eliminación, que son creados por nuestro organismo con el propósito de neutralizar y eliminar el exceso de ácido.

Infinitos beneficios

Se conoce además que la clorofila es anticancerígena, ya que ayuda a eliminar toxinas que ingresan a nuestro organismo a través de los alimentos.

Su alto contenido en vitaminas A, E y C, la convierten en un potente antioxidante y también un efectivo antiinflamatorio, por lo que es ideal para tratamientos digestivos, como mencionamos anteriormente.

El mal aliento es otra de las afecciones que se pueden tratar con la clorofila, sobre todo cuando se la consume de forma líquida, esta no solamente proporciona un aliento fresco y de perfume agradable, sino que al favorecer el sistema digestivo también ayuda al mal aliento que los problemas estomacales pueden ocasionar.

¿Cómo consumir la clorofila?

Existen diversas formas de consumir la clorofila, evidentemente la más natural es consumir vegetales verdes, cuanto más verde sea el vegetal, mayor concentración de clorofila tendrá. Algunos de los que aportan mayores cantidades de clorofila son: espinaca, lechuga, acelga, berro, col rizada, rúcula, perejil, cilantro, entre otras. También algunas algas, como la espirulina o la chlorella, poseen grandes concentraciones de clorofila; así como algunos brotes, por ejemplo los brotes de trigo.

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Es posible preparar a diario las que se conocen como bebidas verdes, (green drinks, en inglés), es decir batidos de vegetales verdes, que podemos consumir a diario para aprovechar las propiedades de la clorofila de una manera más concentrada.

Se puede comprar también en la farmacia o tiendas naturistas clorofila líquida y consumirla como suplemento. De todos modos siempre será mejor si se consuma de forma fresca y natural a través de los vegetales, ya que de esta manera nos liberamos de los procesos de industrialización de la misma.

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¿Que te han parecido esta gran cantidad de propiedades y beneficios de la clorofila? ¿Sabías que tenía tantos aportes para tu organismo?

Fuente: iMujer.com

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Las manchas en las uñas pueden significar problemas mayores de salud

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Por Michael A. Smith, MD

Las manchas blancas en tu piel pueden ser más que un problema cosmético; pueden ser síntoma de una enfermedad. En efecto, las manchas blancas en las uñas son indicadores de desarrollo y progresión de enfermedad. De acuerdo al Dr Rhett Drugge, editor jefe de la revista The Electronic Textbook of Dermatology, la baja función tiroidea y deficiencia de B12 son las dos principales razones de este problema. (1)

El bajo tiroides conduce a uñas feas

Las hormonas tiroides son como la válvula metabólica. Sin éstas tu metabolismo se frenaría. El bajo tiroides puede afectar a todo tu cuerpo de los pies a la cabeza literalmente.

Las líneas horizontales y las uñas transparentes pueden indicar la necesidad de ajustar tu tiroides. El bajo tiroides también hace que las uñas se desgarren fácilmente, lo cual no es poco común en pacientes tiroideos. ¿Crees que necesitas comprobar tu tiroides? Pide a tu médico análisis. Sugerimos analizar la TSH y las dos formas de hormona tiroides, T3 y T4.

Algunos buenos nutrientes que potencian el tiroides incluyen la tirosina, el magnesio, el yodo, y oligoelementos como el cobre o el manganeso. Sin embargo, algunas personas prefieren suplementar con productos tiroideos glandulares. Están hechos de materia animal convertida en polvo. Éstos aportan trazas de hormonas tiroideas y muchos profesionales creen que puede usarse de modo seguro y eficaz.

Señales de alarma de deficiencia de B12

Estas manchas blancas pueden significar también una deficiencia de B12. La dieta, la edad y algunos medicamentos son culpables habituales de deficiencia de B12. En tanto la carne es la principal fuente de B12 para todos, los vegetarianos estrictos tienen un mayor riesgo de deficiencia de B12.

Sin embargo, una dieta que incluya carne no garantiza necesariamente niveles correctos de B12. Algunas personas mayores comen por ejemplo mucha carne pero siguen siendo deficientes en B12 porque carecen de un factor necesario para su absorción. También muchas personas tienen prescritos inhibidores de la bomba de protones como omeprazol para el relujo y la acidez, lo cual inhibe la absorción de la B12. Si estás tomando ests medicamentos, consulta con tu médico antes de suplementar con B12.

Si decides suplementar con B12, sugerimos usar metilcobalamina, la cual es la forma activa. El mejor modo de suplementarla es de modo sublingual, en una dosis entre 1 y 5 mg diarios.

Lo que debes y no debes hacer en el cuidado de tus uñas

Hemos tratado como solventar el problemas de la manchas blancas, ¿pero cómo fortalecer y cuidar nuestras uñas? Aquí van 4 trucos fáciles:

  1. No compartas tu lima de uñas
  2. Lleva tu número de calzado correcto
  3. No vayas descalzo
  4. Hidrata tus cutículas con aceites, como aceite de orégano

¿Tienes trucos o preguntas adicionales? Compártelo en los comentarios!

Referencias
(1) Drugge, Rhett MD. The Electronic Textbook of Dermatology. New York: Internet Dermatological Society. Web. Copyright 2005–2010 Internet Dermatological Society. Accessed July 20, 2011.

https://www.lifeextensioneurope.es/blog/las-manchas-en-las-unas-pueden-significar-problemas-mayores-de-salud/


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Medicina Estética Avanzada

La piel es tu imagen y expresa cómo te sientes. Los retos futuros de la Dermatología son ya actualidad y están marcados por las exigencias de una sociedad cada vez más sensibilizada no sólo respecto a las afecciones cutáneas sino también a cómo cuidar una piel sana y a mejorar su aspecto y retrasar en lo posible la huella del envejecimiento. De ahí que la Estética es ya una parte importante de la Dermatología y por supuesto de la Medicina Estética cuyo objetivo es la restauración, mantenimiento y promoción de la estética. Además consideramos que adoptar una vida saludable con una alimentación y ejercicio adecuado ayudarán a mejorar aún más su bienestar.

Gracias a la medicina con fines estéticos, tus inseguridades e imperfecciones pueden solucionarse sin ninguna dificultad. En los centros Vital Way ponemos a su disposición especialistas con reconocimiento internacional con mucho prestigio en tratamientos médicos estéticos, para recomendarle y realizarle el mejor tratamiento de medicina estética en Palma de Mallorca.

 

BOTOX (vistabel):  ARRUGAS DE EXPRESIÓN

Indicado para las arrugas dinámicas de expresión del tercio superior ( frente, entrecejo y/o “patas de gallo” ). Tanto a nivel preventivo como correctivo. Los efectos se aprecian entre el tercer y quinto día y se recomienda repetir la sesión a los seis meses aproximadamente. Se puede incorporar a la vida social inmediatamente.

BIOPLASTIA DE PÓMULOS

Se realiza con ácido hialurónico reticulado de mayor densidad. Se aplica con unas microcánulas y la técnica es prácticamente indolora. Se puede incorporar inmediatamente a la vida cotidiana. Y proporciona un aspecto natural y rejuvenece el rostro. Consigue recuperar los volúmenes perdidos con el paso de los años y la flaccidez, cambiando el aspecto de “V” invertida.

IMPLANTE DE ÁCIDO HIALURÓNICO EN SURCOS NASOGENIANOS

La aparición de los implantes inyectables supuso una revolución en el campo de la medicina estética. Indicados para atenuar y reducir la arrugas o la flacidez cutánea. El ácido hialurónico es un polisacárido de alta compatibilidad biológica. Es un producto natural biodegradable y reabsorbible y reticulado con una densidad media para obtener un efecto de relleno y se recomienda repetir la sesión al año. Los resultados son inmediatos y muy naturales.

REMODELACIÓN LABIAL

La remodelación labial, busca dar mayor turgencia al labio, con total NATURALIDAD se realiza con ácido hialurónico reticulado de densidad media. Se puede realizar únicamente en el perfilado o bien en la zona interior del labio para dar mayor volumen en labios finos. Ideal una sesión de mantenimiento a los 12-18 meses aproximadamente. Corrección del “código de barras” con Therafill es un implante reabsorbible de atelocolágeno. Se inyecta directamente en la piel en pequeñas cantidades usando una aguja muy fina. Aunque se puede utilizar para el tratamiento de la mayoría de arrugas faciales, está especialmente indicado para las arrugas peribucales “código de barras” y arrugas perioculares. Ya que más que rellenar, reestructura la dermis.

BIOPLASTIA LINEA MANDIBULAR

Se realiza con ácido hialurónico reticulado de mayor densidad. Se aplica con unas microcánulas y la técnica es prácticamente indolora. Se puede incorporar inmediatamente a la vida cotidiana. Y proporciona un aspecto natural y rejuvenece el rostro. Consigue recuperar los volúmenes perdidos con el paso de los años y la flaccidez, cambiando el aspecto de “V” invertida.

MESOTERAPIA VITAMINAS, AMINOÁCIDOS Y ANTIOXIDANTES

Tratamiento de revitalización cutánea e hidratación profunda. Se realiza con microinyecciones superficiales distribuidas por las zonas donde más luminosidad y nutrición necesita la piel. Se inyecta un coctel multivitamínico, antioxidante, con aminoácidos esenciales y ácido hialurónico no reticulado para aportar hidratación. El protocolo a seguir dependerá del grado de fotoenvejecimiento de la piel, pero se suele realizar una sesión cada 2-3 semanas, con una tanda inicial de 4 sesiones y un mantenimiento semestral. O bien tres sesiones con un mes de intervalo. Se puede incorporar inmediatamente a la vida cotidiana.

IPL

El rejuvenecimiento cutáneo mediante luz pulsada intensa, permite de forma rápida e indolora mejorar la textura y tono de la piel. Aportando luminosidad y unificando el tono de la piel. Se realiza habitualmente en cara, escote y manos.corporar inmediatamente a la vida cotidiana.


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Adelgaza inteligentemente

«Nuestro cuerpo es nuestro jardín… Nuestra voluntad es el jardinero»

William Shakespeare

 

Las dietas han estado presentes desde hace muchos años, en concreto, desde el momento en que el patrón de belleza se decantó por la delgadez. Este interés por controlar la alimentación, ya sea por razones  de estética o por salud, se hace patente

sobre todo dentro del sector femenino,  que, por razones, siempre ha estado más expuesto a la imagen que el sector masculino. Si bien existe mucha gente que sigue estas modas, también es cierto que está creciendo un pequeño sector de la población que además de preocuparse por su físico también se preocupa por su bienestar emocional y su salud en general, buscando medidas saludables que no sólo le propicien perder unos kilos sino también adoptar unos buenos hábitos de vida.
Las dietas «milagro» poco a poco van siendo substituidas por pautas nutricionales saludables que acompañan a la persona hacia un cambio en sus hábitos de vida que le proporciona equilibrio físico, mental y emocional

El peso perfecto: ¿qué es?

Establecer el peso ideal de una persona no es fácil, pues tenemos que tener presentes los distintos factores que se encuentran implicados (masa muscular, agua, estructura ósea…).

En realidad, el peso ideal de una persona debería ser aquel que proporcione unas condiciones óptimas de salud y evite posibles enfermedades.

Existen diferentes parámetros para determinar el pesoideal de una persona. Este es el caso del Índice de Masa Muscular (IMC) establecido por la OMS (Organización Mundial de la Salud), en el que hay que dividir el peso en kilos por la altura en metros multiplicada al cuadrado (kg/m2). Pero estas medidas son sólo de carácter orientativas, pues, por ejemplo, en el caso de los atletas que poseen mucha masa muscular podría darles resultados de un IMC con valores equivalentes a un sobrepeso cuando esto no sería real, ya que normalmente presentan poca grasa y mucha masa muscular, que pesa más.

El peso ideal de una persona es aquel en el que la persona se encuentra bien, tanto a nivel físico y mental como emocional y que se puede mantener en el tiempo mediante una dieta equilibrada basada en frutas, verduras, cereales integrales y proteína de buena calidad.

Para ello siempre es recomendable dejarse asesorar por un buen profesional de la salud

Cuando llevamos más kilos de los que nos pertenecen…

Son muchos los caminos que nos llevan a cometer excesos nutricionales a lo largo de la vida. Un desengaño amoroso, una situación estresante, o bien un momento alegre… Muchas personas acompañan estas emociones bien con compañeros que endulzan momentos de sufrimiento, como es el caso del chocolate, o bien que alegran buenas situaciones, como el alcohol y los aperitivos. Pero aparte del exceso de calorías existen otros factores que conducen al aumento de peso, como es la acumulación de tóxicos en el organismo. Esta situación aparece como resultado de los desajustes nutricionales que todos nosotros realizamos a lo largo de nuestra vida y las sustancias nocivas que recibimos a través de la respiración, por ejemplo. Además, el componente emocional es un factor importante a tener en cuenta a la hora de abordar el tema, pues según nuestro estado de ánimo optaremos por un tipo u otro de alimento. Si decidimos bajar de peso, primero de todo es importante dejarnos asesorar por un buen nutricionista para compartir nuestro objetivo y buscar una ayuda objetiva y profesional que tenga en cuenta nuestro estado emocional, nuestro estado físico y las necesidades nutricionales que tenemos que cubrir tanto a través de la alimentación como a través de la complementación natural.

El componente emocional es un factor importante a tener en cuenta a la hora de abordar el tema, pues según nuestro estado de ánimo optaremos por un tipo u otro de alimento.

Aprender a escuchar nuestro cuerpo.

 Saber qué nos está pidiendo nuestro cuerpo emocional, físico y psíquico es importante para conocer sus necesidades reales y evitar sustituir el vacío emocional por un alimento en concreto.

Nuestro cuerpo nos habla y nos susurra, pero la mayoría de las veces no le prestamos la suficiente atención. Problemas no resueltos, emociones tóxicas contenidas, pensamientos negativos o conversaciones pendientes nos generan malestar, y este malestar y vacío interior lo acostumbramos a llenar con alimentos. Solemos refugiarnos en la comida como una forma de mimarnos y de olvidar lo que realmente nos preocupa.

Por ello es importante saber escuchar nuestro cuerpo y descubrir qué emociones nos hacen comer despreocupadamente, pues este será nuestro principal instrumento que nos ayudará a cambiar y a mejorar nuestros hábitos de vida.

Nos sentiremos mejor y nuestro físico reflejará nuestro equilibrio interior.

No existen dietas milagro: existen cambios de hábitos.

En realidad no existen dietas milagro que vayan bien. Existen cambios de consciencia personales que favorecen la elección de nuevos y saludables hábitos de vida.

Es cierto que en el mercado existen muchas dietas «milagro»: monodietas a base de frutas (la dieta de la piña, la dieta de la alcachofa…), de verduras, con caldos y tisanas…Seguramente que si se siguen, funcionan, pero lo más importante es escoger un plan nutricional que se adapte lo mejor posible a las necesidades individuales de la persona, a sus gustos y a sus horarios y que pueda ser seguido en el tiempo.

Por ejemplo, una dieta depurativa, alta en proteína o hipocalórica puede ser una ayuda, un primer paso para acelerar, activar el metabolismo de la persona y favorecer la eliminación de líquidos y de tóxicos.

Pero de nada sirve hacer dieta si se vuelve a los errores iniciales. Lo más importante es la reeducación nutricional y cambiar de hábitos

Primer cambio en nuestros hábitos nutricionales: escoger la mejor calidad.

A la hora de seguir un plan para bajar de peso siempre se recurre a la restricción calórica.

Si bien es cierto que vivimos en una sociedad en la que los excesos en la alimentación son importantes, también es cierto que la calidad de los productos que consumimos deja mucho que desear. Además, son varios los estudios que sugieren que la calidad de la dieta está asociada con el sobrepeso y la obesidad.

Imaginaos que nos aconsejan realizar una dieta de unas 1.200 calorías. Esta suma de calorías bien la podemos conseguir a través de pan blanco, embutidos, quesos y carnes o bien la podemos conseguir con pan integral de buena calidad, legumbres, verduras, frutas, cereales integrales y frutos secos.

Con las dos dietas llegaremos a las 1.200 calorías, pero la calidad de las dos será muy distinta. Mientras que la primera estará formada principalmente por grasa saturada dañina para la salud y pocas vitaminas, minerales y fibra, la segunda destaca por su riqueza en fibra, vitaminas, minerales y grasas insaturadas, saludables para la salud del organismo. Realmente uno de los éxitos que asegura el peso deseado es la elección de alimentos de buena calidad, a ser posible ecológicos, ricos en nutrientes esenciales y el acompañamiento de la dieta con una buena complementación natural adaptada a los objetivos de cada persona.

También muchas veces hemos oído hablar sobre la depuración. Pues bien, tan sólo realizando un cambio consciente en nuestros hábitos alimentarios ya estamos realizando una depuración de toxinas, pues siempre que iniciamos una dieta estamos ayudando a desintoxicar el hígado porque la carga tóxica se ha visto reducida por la propia restricción alimentaria. Debemos tener presente que es muy importante mantener el hígado lo más sano posible, ya que realiza muchas funciones, entre ellas, depurar toxinas, facilitar la digestión de las grasas y almacenar glucógeno.

Si no tenemos un hígado limpio las funciones de nuestro organismo se verán debilitadas y tendremos menos facilidad para perder peso, nos encontraremos más cansados, sin energía y más pesados. Para favorecer la limpieza hepática, además de una buena propuesta nutricional existen plantas y otros principios activos presentes en los complementos nutricionales que acompañan y favorecen el proceso de desintoxicación del organismo, con lo que consiguen mejores resultados.

 

Lo ultimo en suplementacion para adelgazar :

Ácido clorogénico (Extracto de Café Verde)-

El ácido clorogénico encontrado en el extracto del  té verde puede reducir la absorción de hidratos de carbono que se consumen. Los estudios clínicos han sugerido que el ácido clorogénico usado como parte de una dieta sana ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. El ácido clorogénico también puede preservar los antioxidantes naturales en el cuerpo y disminuir la producción de radicales libres.

 

Mango Africano-

El extracto de la semilla de mango africano reduce el apetito manteniendo niveles adecuados de las hormonas leptina y adiponectina, que son las hormonas encargadas regular la sensación del hambre y la saciedad. También acelera el metabolismo promoviendo la utilización de las grasas como fuente de energía, a la vez que inhibe la transformación en tejido adiposo del exceso de azúcares.

 

Cetona de frambuesa-

Activa la enzima Lipasa, encargada de acelerar el metabolismo y quemar la grasa de reserva. Incrementa los niveles de adiponectina, una hormona segregada por la grasa que permite  mantener la sensibilidad a la insulina y evita la hiperinsulinemia crónica.

 

Picolinato de Cromo-

El picolinato de cromo ayuda a regular la glucosa en sangre y el metabolismo de la grasa. El picolinato de cromo reduce los antojos de azúcar y carbohidratos. También suprime el apetito, que es la forma en que puede ayudar a conducir a la pérdida de peso. Los estudios demuestran que el Picolinato de cromo mejora la sensibilidad a la insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre y puede servir como un suplemento de pérdida de peso seguro y fiable, incluso sin modificaciones de comportamiento adicionales, como la disminución de la ingesta calórica y el incremento del ejercicio.

 

L-Carnitina-

L- carnitina es un quemador de grasa potente ya que es responsable del transporte de las grasas en las células para ser usados para la energía en el cuerpo. Al elevar el nivel de carnitina muscular, se apoya el proceso de quema de grasa debido a que el cuerpo se vuelve más eficiente en el procesamiento de combustible, además de aumentar los niveles de energía.

La carnitina también mejorará el rendimiento físico quemando más grasa, ayuda a ahorrar glucógeno, promueve la limpieza de lactato muscular y aumenta la respuesta hormonal anabólica.

 

Alga parda-

Es un potente quemador de grasa y tambien un potente saciante, debido a la cantidad de alginatos, yodo y fibras que tiene.

 

Coleus forskohlii-

Es un miembro de la familia de la menta,  incrementa una enzima llamada adenilato ciclasa, que aumenta los niveles de otra enzima llamada AMPc (AMP cíclico), que se encuentra en la grasa. cAMP estimula entonces otra enzima, la lipasa sensible a hormonas, para quemar grasa. Además, mediante un mecanismo similar utilizando cAMP, coleus aumenta la producción de la hormona tiroidea lo que aumenta el metabolismo del cuerpo para quemar más calorías.

 

Naranja amarga-

La naranja amarga ayuda a reducir el apetito lo que ayuda a consumir menos calorías diarias. Es lo que se conoce como un “supresor del apetito“. También es un poderoso  termogénico y posee la capacidad de aumentar la tasa metabólica.

 

Amorphophallus konjac-

Es una fibra originaria de Asia que tiene la peculiaridad de aumentar hasta 300 veces su tamaño cuando entra en contacto con un líquido, por ejemplo con agua. el cuerpo no es capaz de asimilar completamente, de esta forma las calorías que proporcionan son muy bajas, casi nulas, llegando a provocar un efecto saciante en nuestro organismo, en resumen, ingerimos menos calorías y nos saciamos antes.

 

Garcinia Cambogia-

Contiene ácido hidroxicítrico (HCA) , que ayuda a suprimir el apetito y aumenta la quema de grasa. La teoría detrás de garcinia cambogia es que HCA inhibe una enzima llamada citrato liasa que convierte el exceso de carbohidratos en grasa. Al inhibir esta enzima, el cuerpo aumenta la oxidación de carbohidratos, o en pocas palabras, quema los carbohidratos adicionales.

 

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Dieta Vital WAY

Sin alimentos prohibidos, sin pasar hambre y cuidando tu salud, En Vital Way conseguirás una buena línea, lograras tu peso ideal y no necesitas renunciar a comer bien.

 

“NO TE PONEMOS A DIETA” simplemente te enseñamos en que consiste comer bien y como hacer de ello un hábito.


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Alimentación = Salud sexual

«Olvida todo lo que has oído sobre el sexo, lo que has estudiado acerca de él, lo que la sociedad te ha dicho, lo que la Iglesia, la religión y tus profesores te han explicado… Olvida todo eso e implícate totalmente»
Osho

Salud Sexual

El sexo es territorio comprometido por las consecuencias que de él se pueden derivar y porque a su alrededor se establecen promesas no siempre fáciles de cumplir que ponen a prueba el carácter y el valor de la palabra. La entrega exige el compromiso previo. La firmeza de este último establece un lugar protegido donde es posible desprenderse del miedo y vivir la más intensa y elevada de las experiencias. El sexo es también territorio de poder. En él se extinguen los opuestos y, cuando se dan las condiciones, se inicia un nuevo ciclo vital. En principio todos los adultos tenemos acceso a él, pero la relación con todo lo que implique poder requiere cierta cortesía que actúe como protección.
En la sexualidad se expresan frecuentemente las tensiones y las carencias y también es el terreno donde prende con mayor fuerza la neurosis, esa mala hierba que nos hace querer ser lo que no somos y no nos deja aceptar la maravilla de ser únicos e irrepetibles.

El sexo ha estado presente a lo largo de la historia del hombre y de los animales, pues es la fuente suprema de energía que sostiene la Vida. Pero así como en los animales las relaciones sexuales son estacionales, sólo los humanos —y algunos primates superiores, como el orangután— mantienen relaciones sexuales durante todo el año, de día y de noche, en cualquier estación y bajo cualquier clima, y solamente los humanos lo hacen principalmente por placer antes que por procreación.

Hoy en día existen muchas parejas que tienen problemas relacionados con la sexualidad y la fertilidad

En el caso de los hombres con edades comprendidas entre los 40 y los 70 años, un 50 por ciento presentan problemas de erección, y en los varones de entre 20 y 40 años está casi el 30 por ciento de los casos con eyaculación precoz. En cuanto a las mujeres de entre 30 y 70 años, el 50 por ciento de los casos padecen un descenso del deseo sexual.

Lo peor de todo es que la mayoría de las personas que sufre de algún problema sexual no solicita ayuda al especialista.

Acudir a un profesional para pedir ayuda ante un trastorno sexual puede servir para destapar posibles desarreglos orgánicos de la persona, como por ejemplo diabetes, hipertensión, problemas circulatorios o bien desarreglos hormonales, entre otros.

También es muy probable que los problemas de erección en los hombres y la falta de deseo sexual en las mujeres estén directamente relacionados con el consumo de medicamentos, estrés sostenido, una alimentación deficiente en nutrientes y un exceso de sustancias de síntesis. Afortunadamente, hoy en día sabemos que la complementación orgánica juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud sexual.

El crucial papel de la alimentación en la sexualidad y en la fertilidad.

Varios estudios han confirmado que la mala calidad de la dieta y el déficit de nutrientes esenciales afectan a la capacidad reproductiva masculina y femenina. Una dieta inadecuada basada en alimentos procesados carentes de nutrientes esenciales unida al ritmo de vida estresante de la sociedad actual son los causantes de un terreno reproductivo enfermo.
Existe una serie de alimentos que ayudan a potenciar la energía sexual y mejorar la salud reproductiva del organismo. Lo primero es que es fundamental recurrir a alimentos de procedencia ecológica, que nos garantizan que están libres de sustancias de síntesis dañinas para el cuerpo.
Aumentar el consumo de cereales integrales, semillas oleaginosas, polen, avena, frutos secos y condimentar los platos con aceites vegetales de primera presión en frío. Por el contrario, es importante evitar los alimentos procedentes de la agricultura y ganadería intensiva, ya que en el caso de los lácteos y carnes convencionales pueden contener restos de hormonas que pueden interferir en la reproducción. Además, los alimentos procedentes de la agricultura intensiva están tratados con pesticidas de síntesis.
También es importante evitar los productos refinados, como el azúcar blanco, porque carecen de nutrientes esenciales —son los llamados ladrones nutricionales—. El tabaco y el alcohol son dos grandes enemigos no sólo de nuestra salud, sino también de la función sexual, al obstruir la circulación sanguínea, además de contener muchos tóxicos.

El papel de la complementación orgánica en la mejora de la sexualidad y la fertilidad.

Está claro que aquellas personas que tengan problemas sexuales o de concepción van a necesitar un plus de nutrientes adicionales, además de los que uno recibe a través de una buena alimentación. La complementación orgánica llega donde no llega la alimentación, y cubre y ofrece una serie de nutrientes esenciales básicos para que el organismo funcione correctamente. Además, mediante la complementación el organismo recibe una serie de principios activos específicos para cada necesidad, de manera que se evita recurrir a técnicas que pueden ser agresivas para el organismo.

Los nutrientes que ayudan a mejorar el deseo sexual y la fertilidad masculina.

Si tienes problemas de erección o de fertilidad, y además quieres conseguir una buena energía sexual, encontrarás una serie de principios activos que actúan sobre el impulso sexual al mismo tiempo que ayudan a tonificar todo el cuerpo. Los principales principios activos beneficiosos para esta finalidad son: el Ginseng rojo coreano, Jengibre, Gingo biloba, Maca, tribulus terrestres, Rhodiola, nuez moscada, la catuaba, la marapuama, vitamina C, Amino ácidos como la argenina, la ornitina, vitaminas del grupo B, minerales como el zinc, el calcio y el yodo,y flavonoides, entre otros.

Los nutrientes que ayudan a mejorar el deseo sexual y la fertilidad femenina.

Si eres mujer y quieres mejorar tu energía sexual o quedarte embarazada, o bien lo has intentado varias veces y has fracasado, es importante asegurarte una dosis óptima de principios activos como la Maca, Damiana, wild yam, agnus cactus, Zarzaparrilla, Alfalfa, Espirulina, los alcaloides, vitaminas del grupo B, aminoácidos, fitoesteroles e isoflavonas, entre otros, necesarios para favorecer la salud sexual y reproductiva de la mujer.

Los nutrientes que ayudan a eliminar las toxinas y purificar el organismo.

Un organismo limpio de toxinas funciona mucho mejor que un organismo con una cierta carga tóxica. Por ello es interesante que antes de tomar un complemento para mejorar la salud sexual y la fertilidad se depure el cuerpo con una serie de princios activos tales como el azufre orgánico, el potasio, la inulina, mucílagos, Chlorella,Diente de león, Grama  y alcaloides, entre otros.

Los nutrientes que favorecen el equilibrio celular.

Para asegurarnos de que el organismo absorba y utilice correctamente todos los nutrientes y principios activos es interesante aportarle oligoelementos en forma biodisponible como la  Velosilla, Agua de mar, Arcilla verde,  para favorecer la nutrición de la célula y así mejorar todas las funciones del organismo. De este modo lo que conseguiremos es una buena acción y unos buenos resultados de todos los nutrientes específicos para mejorar la sexualidad y la fertilidad.
Remedios homeopáticos  para avivar el deseo sexual
Existen numerosos remedios homeopáticos para aumentar el deseo sexual. Te mostramos los más útiles en casos de agotamiento sexual y falta de deseo:

  • Onosmodium:cuando falta el deseo sexual en mujeres durante el climaterio, o en impotencia psicológica en el hombre, falta de deseo y miedo a la impotencia.
  • Agnus castus:Impotencia completa junto con otros rasgos de senilidad precoz.
  • Helonias dioica: en falta de deseo en la mujer desde el parto.
  • Caladium:deseo sexual aumentado acompañado de impotencia. Suele tratarse de un gran fumador.
  • Selenium:cansancio y atonía
    sexual en ancianos o personas envejecidas. Erecciones incompletas. Descarga seminal acuosa. Prostatitis y atonía sexual. Mucho deseo con pobres resultados.
  • Sepia:aversión al coito tanto en el hombre como en la mujer. Falta de gozo, penetración dolorosa. Obsesividad sexual con esperma de poca calidad. Se siente mal después del coito.
  • Coniun maculatum:eyaculación precoz y orgasmo muy rápido. Trastornos debidos a continencia sexual. Senilidad prematura.
  • Phosphoricum acidum:apatía, indiferencia al sexo, eyaculación precoz. Impotencia, pérdida de semen sin erección. Estado causado por penas o por abuso de drogas.

Para mas información consulta a nuestros homeópatas Vital Way


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Un órgano de más “flora intestinal”

Si quiere mantener su salud, debe cuidar su intestino, es allí donde está el director de la orquesta de su organismo.

El intestino es la morada de la inmunidad, sus defensas dependen de él.

¿Sabía que el 80% de sus defensas están en su intestino? Una flora bacteriana equilibrada junto con calidad de la mucosa, aseguran la repuesta correcta de sus emociones.

¿Sabía que el 95% de la serotonina la produce el intestino? Solamente el 5% es producida en el cerebro.

Las raíces del árbol de la salud son: el intestino y su flora intestinal (Microbiota). Estas actúan previniendo enfermedades, y reaccionando ante los factores del medio ambiente (estrés, dietas, etc.) equilibrando el sistema gastrointestinal, sistema nervioso central, el sistema endocrino, y el más importante, el sistema inmunitario.

La Microbiota intestinal del colon constituye un ecosistema donde más de 500 especies de bacterias distintas participan de ciclos vitales interrelacionados o incluso interdependientes en un ámbito de gran biodiversidad, comprable a los grandes hábitats naturales de la superficie terrestre, como bosques, lagos, etc. Las bacterias de la flora intestinal están perfectamente adaptadas a su medio natural, que es el Ser Humano, porque están asociados a la vida del Hombre desde hace milenios.

Sin Bacterias NO HAY VIDA

La Microbiota del colon aporta al individuo un gran número de Genes diversos y activos, que codifican Proteínas y Enzimas muy variadas. Dando lugar a actividades metabólicas que se desarrollan continuamente en el colon. Se trata de recursos bioquímicos que no están presentes en el genoma humano y por lo tanto, sus funciones no se producirían en ausencia de la ida bacteriana en el colon.

La Flora Intestinal Funciona como un órgano más

De acuerdo a lo anterior, la flora bacteriana del colon actúa como un órgano de intensa actividad metabólica por la acción de las enzimas bacterianas sobre sustratos presentes en la luz intestinal.

Equilibrio

La flora bacteriana está compuesta de bacterias eubióticas (bacterias buenas) y bacterias patógenas (bacterias malas) y se mantiene sana cuando hay más bacterias buenas (95%) que patógenas (5%).

Más Vida dentro de Ti

¿Qué es un ProBiótico?

El termino ProBiótico fue usado por primera vez en el año de 1965 por Lilly y Stillwell, para describir a aquellas substancias secretadas por un microorganismo que estimulan el crecimiento de otras, en contraposición al termino Antibiótico. Para que un micoorganismo pueda realizar esta función de protección tiene que cumplir los postulados de Huchetson: ser habitante normal del intestino, tener un tiempo corto de reproducción, ser capaz de producir compuestos antimicrobianos y ser estable durante el proceso de producción, comercialización y distribución, para que pueda llegar vivo al intestino.

Los microorganismos Probióticos utilizados en los alimentos deberán ser capaces no solo de sobrevivir al paso por el aparato digestivo, sino también de proliferar en el intestino. Esto significa que deberán ser resistentes a los jugos gástricos y poder crecer en presencia de bilis en las condiciones existentes en los intestinos. O ser consumidos en un alimento que actuando como vehículo, les permita sobrevivir al paso por el estómago y la exposición a la bilis.

Este concepto tan divulgado, debe ir acompañado de este otro, (el cual la gran mayoría lamentablemente desconoce), la aplastante evidencia científica que apoya la importancia de bacterias beneficiosas para el cuidado de la salud y longevidad. Si bien los limpiadores (fibras) del intestino eliminan toxinas y ayudan a mejorar el tiempo del tránsito, además despojan las bacterias de la pared intestinal alterando desfavorablemente el equilibrio de los 100 billones de bacterias que son residentes en dicha pared, por lo que es recomendable repoblar las bacterias benéficas.

En los ancianos las bacterias benéficas disminuyen, sobre todo las Bífido bacterias, aumentan los bacteroides y los clostridium se mantienen (Bacterias patógenas).

El hecho es que cambian las proporciones, lo que estaría relacionado con la falla en la inmunidad que se observa en la edad avanzada. La Microflora puede verse afectada negativamente por factores como el consumo de alimentos muy refinados, los tratamientos de Antibióticos y el estrés entre otros.

 

10 razones para tomar Probióticos:

  1. Refuerzan el sistema inmunitario
  2. Favorecen la salud mental
  3. Regulan el tránsito intestinal
  4. Función de barrera contra la entrada de patógenos
  5. Producen energía vital
  6. Ayudan al organismo a eliminar sustancias toxicas
  7. Mejoran la absorción de nutrientes
  8. Producen vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos
  9. Ayudan a controlar la obesidad y el sobrepeso
  10. Favorecen la salud cardiovascular


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Vamos hacia un estilo de vida basado en valores y actitudes, y estos valores y actitudes se ven reflejados en lo que hacemos; el qué y cómo consumimos. Vamos hacia un modelo de complicidad con el propio organismo para empezar a construir un presente y un futuro saludables.

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