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Las manchas en las uñas pueden significar problemas mayores de salud

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Por Michael A. Smith, MD

Las manchas blancas en tu piel pueden ser más que un problema cosmético; pueden ser síntoma de una enfermedad. En efecto, las manchas blancas en las uñas son indicadores de desarrollo y progresión de enfermedad. De acuerdo al Dr Rhett Drugge, editor jefe de la revista The Electronic Textbook of Dermatology, la baja función tiroidea y deficiencia de B12 son las dos principales razones de este problema. (1)

El bajo tiroides conduce a uñas feas

Las hormonas tiroides son como la válvula metabólica. Sin éstas tu metabolismo se frenaría. El bajo tiroides puede afectar a todo tu cuerpo de los pies a la cabeza literalmente.

Las líneas horizontales y las uñas transparentes pueden indicar la necesidad de ajustar tu tiroides. El bajo tiroides también hace que las uñas se desgarren fácilmente, lo cual no es poco común en pacientes tiroideos. ¿Crees que necesitas comprobar tu tiroides? Pide a tu médico análisis. Sugerimos analizar la TSH y las dos formas de hormona tiroides, T3 y T4.

Algunos buenos nutrientes que potencian el tiroides incluyen la tirosina, el magnesio, el yodo, y oligoelementos como el cobre o el manganeso. Sin embargo, algunas personas prefieren suplementar con productos tiroideos glandulares. Están hechos de materia animal convertida en polvo. Éstos aportan trazas de hormonas tiroideas y muchos profesionales creen que puede usarse de modo seguro y eficaz.

Señales de alarma de deficiencia de B12

Estas manchas blancas pueden significar también una deficiencia de B12. La dieta, la edad y algunos medicamentos son culpables habituales de deficiencia de B12. En tanto la carne es la principal fuente de B12 para todos, los vegetarianos estrictos tienen un mayor riesgo de deficiencia de B12.

Sin embargo, una dieta que incluya carne no garantiza necesariamente niveles correctos de B12. Algunas personas mayores comen por ejemplo mucha carne pero siguen siendo deficientes en B12 porque carecen de un factor necesario para su absorción. También muchas personas tienen prescritos inhibidores de la bomba de protones como omeprazol para el relujo y la acidez, lo cual inhibe la absorción de la B12. Si estás tomando ests medicamentos, consulta con tu médico antes de suplementar con B12.

Si decides suplementar con B12, sugerimos usar metilcobalamina, la cual es la forma activa. El mejor modo de suplementarla es de modo sublingual, en una dosis entre 1 y 5 mg diarios.

Lo que debes y no debes hacer en el cuidado de tus uñas

Hemos tratado como solventar el problemas de la manchas blancas, ¿pero cómo fortalecer y cuidar nuestras uñas? Aquí van 4 trucos fáciles:

  1. No compartas tu lima de uñas
  2. Lleva tu número de calzado correcto
  3. No vayas descalzo
  4. Hidrata tus cutículas con aceites, como aceite de orégano

¿Tienes trucos o preguntas adicionales? Compártelo en los comentarios!

Referencias
(1) Drugge, Rhett MD. The Electronic Textbook of Dermatology. New York: Internet Dermatological Society. Web. Copyright 2005–2010 Internet Dermatological Society. Accessed July 20, 2011.

https://www.lifeextensioneurope.es/blog/las-manchas-en-las-unas-pueden-significar-problemas-mayores-de-salud/

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