Vital Way

Salud y Bienestar


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Beneficios de la avena

Ya sea lentamente cocida o mezclada con fruta fresca en un batido, la avena proporciona a nuestro cuerpo numerosos beneficios. Si no todavía no has añadido la avena a tu desayuno, te estás perdiendo una deliciosa manera de añadir fibra y nutrientes a tu cuerpo desde primera hora de la mañana.

La avena es un grano entero, y comer granos enteros puede reducir el riesgo de padecer varias enfermedades, incluyendo la hipertensión y la diabetes tipo 2. La avena también contiene lignanos, un químico capaz de prevenir enfermedades del corazón. La etiqueta de envasado de un paquete de avena debe enumerar solamente un ingrediente: avena de grano entero. Evite avenas envasadas ​​que puedan ser altas en sodio y azúcar y bajas en fibra beneficiosa.

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Los beneficios de una manzanilla después de comer

La manzanilla es otro remedio casero particularmente eficaz para tratar los trastornos estomacales y otras muchas afecciones. El secreto medicinal de la manzanilla es el aceite volátil derivado de sus flores parecidas a las margaritas. Una infusión con esta hierba es capaz de calmar los espasmos musculares y la inflamación de las membranas mucosas, por lo que es un buen remedio para tratar la indigestión y los cólicos menstruales. Además la manzanilla también contiene sustancias químicas capaces de combatir las infecciones causantes de las enfermedades leves. En esta infografía se muestran los beneficios de tomar esta infusión después de la comida.beneficios_de_la_manzanilla


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15 hierbas que podemos usar como antibióticos naturales

La gente gasta mucho dinero en los antibióticos convencionales y abusa de ellos, lo que por desgracia esta causando que muchos patógenos se estén volviendo inmunes a medicamentos como la amoxicilina y otros antibióticos. Afortunadamente existe una manera más fácil y mucho más barata de obtener antibióticos, se trata simplemente de ir a una tienda de productos naturales y comprarlos. La siguiente es una lista de 15 hierbas y alimentos que funcionan como excelentes antibióticos naturales:

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